研究生在撰写论文时，应注意避免直接复制粘贴他人观点或文字，要注重自己的思考和表达。在自我评估时，可以利用查重软件进行初步检测，同时注意文献引用格式的规范性。另外，可以邀请同学或导师帮忙审阅，及时修正不当引用或表述不清的地方。

此外，研究生在自我评估时还需留意论文结构的完整性和逻辑性，确保论文主题明确，段落衔接流畅。同时，要注意论文格式的规范性，包括参考文献格式、标点符号等。在自我评估过程中，可以多次修改润色，确保论文质量达到要求，避免不必要的查重问题。